Как вводить ретинол
Ретинол - один из сильнейших активов в арсенале косметических продуктов. Но даже столь мощный инструмент требует аккуратного подхода.
Как ввести ретинол в домашний уход? Мы собрали две стратегии для новичков и опытных пользователей.
Стратегия ввода ретинола для новичков
1. Начинайте с минимальных концентраций (low-dosage)
Выбирайте небольшую концентрацию актива. Для знакомства важно понять, как кожа воспринимает ретинол, как ваши рецепторы адаптируются и какая дозировка будет лучшим выбором. Больше ≠ лучше.Не форсируйте события
2. Выбирайте оптимальную форму ретинола
Витамин А в косметических средствах имеет множество форм. Все они должны пройти какое-то количество шагов и преобразований, чтобы в коже стать ретиноевой кислотой (самая первая и активная форма, которая не используется в косметике).Чем быстрее форма превращается в ретиноевую кислоту, тем больше ее активность и раздражающий потенциал
- Если вы хотите получить полный спектр действия:
- Если вам нужно легкое обновление и антиоксидантная поддержка:
3. Проведите «Патч-тест»
Нанесите небольшое количество средства на тыльную сторону руки или на сгиб локтя. Оставьте до полного впитывания. Понаблюдайте за реакцией кожи: если спустя 1-2 дня на этом участке не было нежелательных реакций, то патч-тест прошел успешно, средство можно наносить на лицо.Не забывайте следить за реакцией на любой новый продукт даже после патч-теста, кожа на разных участках может реагировать по-разному
4. Следуйте по «Лестнице» ретинола
Начинайте вводить плавно. Кожа и рецепторы должны привыкнуть. Если вы знакомитесь с ним впервые, начните с одного раза в неделю, на вторую неделю нанесите средство два раза, на третью три раза за неделю, доводя таким образом использование до ежедневного. Вторая вариация лестницы: первая неделя- 1-2 раза, вторая неделя - 2-3 раза, третья неделя - через день, далее - ежедневно.Представьте, что каждая регулярность - это новая ступенька лестницы (1 раз/неделю, 2 раза/неделю и тд)При возникновении дискомфорта: покраснения, чувствительности, зуда, шелушения - вернитесь на прошлую ступень и продолжайте эту регулярность, пока кожа не привыкнет, а реакция на более частую регулярность не пропадет. В самом идеальном варианте нужно привести регулярность к ежедневной (ежевечерней), но в зависимости от эффектов, которые отображаются на вашей коже, продукта, соседствующего ухода и ваших ощущений - можно найти свою регулярность, например, применение через день.
5. Включите восстановление кожи
Включите в уход увлажняющие, успокаивающие и восстанавливающие средства. Лучшее решение - найти в составе керамиды, холестерол, гиалуроновую кислоту, пантенол. Можете выбрать удобный формат: тоник, сыворотку или крем.Самый верный выбор - работать с ретинолом и восстановлением кожи параллельно, не ждите, пока кожа начнет испытывать дискомфорт, а помогайте ей сразу
6. Всегда используйте защиту от солнца
Ретинол не только повышает чувствительность к солнцу (большинство форм), но и имеет фототоксическое воздействие. Чувствительность и дискомфорт - одни из минимальных негативных реакций. Будьте аккуратны и используйте SPF-средство ежедневно.Для продвинутых пользователей
1. Сохраните привычную дозировку после перерыва
Кожа могла отвыкнуть от ретинола, а потому вероятность раздражения и дерматита высока.Не ныряйте в пучину с головой
2. Следуйте по «Лестнице» ретинола
Если вы уже знакомы с ретинолом, то знакомы и с методом лестницы. Не забывайте про нее даже если вы убирали актив на лето. Можете начинать с двух-трех раз в неделю, постепенно поднимаясь по ступеням лестницы и доводя до ежедневной или привычной вам регулярности. Так вы избежите неприятностей и применение не принесет неприятных сюрпризов.3. Будьте аккуратны при выборе нового бренда
Если вы героически переносили 1% ретинола, не забывайте, что формулы разных брендов могут быть выстроены по-разному, поэтому кожа может иначе реагировать на одинаковую концентрацию одинаковой формы от разных производителей. Придерживайтесь мер предосторожности и следите за ощущениями.По нашему опыту, иногда даже самые искушенные пользователи сталкиваются с тем, что вроде бы привыкшие к компоненту, а новое средство кожа воспринимает, как будто впервые видит ретинол
4. Добавьте компенсацию после ретинола
Раздражающий потенциал ретинола может догнать даже опытных пользователей. Такой ребаунд-эффект может произойти при нарушенном защитном барьере. А кроме этого, за время отмены ретинола кожа могла изменить свое состояние, при смене сезона могла усилиться сухость или чувствительность. Увлажняющие, успокаивающие, восстанавливающие средства всегда должны быть рядом, они не будут лишними. Если вы уже искушены пантенолом, можете присмотреться к нейро-пептидам, ПДРН, азулену, не забывая о керамидах, холестероле.
5. Уверены - повышайте
Если вы знаете, как кожа реагирует на ретинол, она полностью готова, а домашний уход может обеспечить компенсацию актива - можете начинать пробовать концентрации повыше.Но не теряйте бдительность и не допускайте раздражения при новом «градусе»
6. Всегда используйте защиту от солнца
Ретинол не только повышает чувствительность к солнцу (большинство форм), но и имеет фототоксическое воздействие. Чувствительность и дискомфорт - одни из минимальных негативных реакций. Будьте аккуратны и используйте SPF-средство ежедневно.Итого
Как вводить ретинол в уход?
Постепенно, следуя правилу «Лестницы» (с одного-двух раз в неделю, постепенно доводя до ежедневного применения), начиная с низких или привычных концентраций, параллельно включая в уход восстанавливающие средства и наблюдая за реакцией кожи. Не забывайте про противопоказания - беременность и период грудного вскармливания, а также о необходимости в ежедневном использовании солнцезащитных средств.Берегите свою кожу 
