Восстановление кожи после зимы
Зима постепенно сходит на нет, но кожа посылает сигналы SOS: ощущение стянутости, сероватый цвет лица, болезненная бледность, отсутствие сияния, шелушение, новые мелкие морщинки.
Знакомо?
Значит, пора корректировать бьюти-рутину и восстанавливать кожу после зимнего экстрима. Даже если вы не занимаетесь фристайлом на сноуборде и не прыгаете с трамплина на лыжах, у вашей кожи зимой ещё те американские горки: перепады температур, солнце, сухой воздух, отапливаемые помещения, холодный ветер — всё это может повредить защитный барьер и привести к сухости.
Если к этим факторам ещё добавить стресс, нерегулярный или неподходящий уход + мощные активы (которые слегка повреждают защитный барьер, чтобы проникнуть поглубже), то кожа 100% будет молить о помощи и живительной влаге.
Причём от обезвоженности и сухости может страдать обладатель любого типа кожи: жирной, комбинированной, нормальной, склонной к сухости.
Что делать:
1. Добавить компоненты, которые помогают получать и сохранять влагу: гиалуроновая кислота, ниацинамид, пантенол, аминокислоты, РНА-кислоты.
2. Добавить косметику с компонентами, которые помогут восстановить защитный барьер: керамиды, фосфолипиды, холестерол.
3. Регулярно увлажнять кожу: сыворотка + крем утром и вечером без перерывов и выходных.
4. Для очищения используйте только мягкие средства: если после умывания есть чувство стянутости, то средство нужно поменять на более деликатное.
5. Избегайте умывания горячей водой. Переходите на тёплую или воду комнатной температуры. Горячая вода ещё сильнее обезвоживает кожу.
6. Если вы подозреваете, что переборщили с активами, то стоит временно снизить нагрузку на защитный барьер кожи: чуть реже использовать средства с кислотами (например, с AHA- и BHA-кислотами), а также наносить ретиноиды с большим интервалом.
7. Обратить внимание на антиоксиданты в косметике: они отвечают за здоровый цвет лица. Это может быть, например, коэнзим Q10, растительные экстракты, фитоэстрогены, витамины.
8. Ежедневно наносить санскрин. Весеннее солнце намного активнее зимнего, так что может спровоцировать ещё большую сухость.
9. Проверить, достаточно ли воды вы ежедневно выпиваете: можно на несколько дней установить на телефон приложение-трекер (WaterMe, Hydro Coach).
10. Увлажнить воздух в помещении. Нормальный показатель влажности — от 30% до 60%.
Благодаря этим простым шагам вы справитесь с сезонной сухостью кожи, восстановите защитный барьер и вернёте здоровый цвет лица и сияние.
Ещё мы собрали баночки, подходящие для восстановления кожи после зимы☺️
