Уход за кожей во время беременности

Беременность — уникальный физиологический период, который вызывает множество вопросов.

Команда patch and go собрала самые частые вопросы и всю важную информацию об уходе за кожей во время беременности в одну статью. 

Изменения гормонального фона, повышенная чувствительность кожи и стремление снизить риск потенциального вреда требуют осознанного выбора активных ингредиентов в уходе. 

Важно опираться на данные исследований и рекомендации дерматологов, поскольку клинические исследования на беременных часто ограничены по этическим причинам.

Почему уход во время беременности особенный

Сама кожа во время беременности меняется и это нормально. 

На внешний вид и состояние кожи влияют: гормональный фон, внутренняя перестройка метаболизма, преобладание или дефицит микро и макроэлементов, различных нутриентов, образ жизни и множество других факторов. 

Во время беременности кожа может:

Кожа может вести себя по-разному, это вполне закономерный процесс, поэтому очень важно обращать внимание на изменения и прислушиваться к коже.

Можно ли использовать косметику во время беременности?

Можно! И не просто можно, а даже нужно, чтобы помочь коже в такой непростой период. 

Домашний уход может помочь коже сохранить баланс, укрепить ее защитные свойства, уменьшить дискомфорт и предупредить возможные изменения и последствия, в том числе нежелательную пигментацию, покраснения, обезвоженность.

Большинство топически (наружно) применяемых ингредиентов имеют настолько низкую степень попадания в кровоток и распространения по всему организму, что риск для плода минимален.

Однако существует категория веществ, которые могут обладать более выраженными тератогенными свойствами и потому не рекомендуются.

Косметика в целом остается безопасной в период беременности, так как это топические средства, которые работают на поверхности кожи, но для собственного спокойствия и комфорта лучше понимать, какие активы стоит временно отложить и выбрать более мягкий и понятный уход

Принципы ухода за кожей во время беременности

Простая рутина очищения, увлажнения и защиты от солнца часто является лучшей стратегией. Слишком сложные комбинации активов увеличивают риск раздражения и абсорбции.

Планируйте изменения в уходе вместе с акушером‑гинекологом или дерматологом. 

Особенно если вы начинаете или продолжаете лечение кожи, так как часто в таком нежном периоде различные состояния кожи обостряются и дают о себе знать (вследствие изменения гормонального фона организма).

Агрессивные химические пилинги, лазеры или инъекционные процедуры часто не имеют достаточных доказательств безопасности при беременности и потому не рекомендуются.

Кроме того, сама кожа может реагировать непредсказуемо, поэтому многие процедуры рекомендуется отложить до более стабильного периода. Обязательно уточняйте у своего косметолога рекомендации и в целом необходимость проведения процедур. 

Ухаживать за кожей можно и даже нужно, но не заставляйте себя выстраивать сложную рутину.

Пусть уход будет таким, каким вам захочется пользоваться. Ищите удобные и комфортные для вас форматы: спреи, дозаторы, приятные текстуры, средства 2в1. В домашнем уходе можно найти источник удовольствия и спокойствия. 

Какие компоненты стоит ограничить во время беременности

1. Ретиноиды (витамин A)

К ретиноидам относятся все виды этого вещества, как в лекарственных препаратах, так и в косметике: адапален, ретинол, ретиналь, тазаротен, третиноин и другие.

Хотя прямых исследований о влиянии кремов и сывороток с ретиноидами на беременность почти нет (их не проводили по этическим причинам), известно, что ретиноиды при приёме именно внутрь могут вызывать серьезные пороки развития и последствия.

Поэтому из-за потенциальных проблем врачи и дерматологи рекомендуют полностью избегать любых ретиноидов во время беременности и кормления.

Почему это важно? 

Даже если вы пользуетесь кремом или сывороткой с ретинолом, нет достаточных данных о безопасной дозировке, риски влияния точно не изучены. 

Что делать и чем заменить ретинол во время беременности? 

Косметический рынок имеет множество вариантов. Вы можете найти другие активы, подходящие под ваши потребности. Или присмотреться к бакучиолу и другим растительным аналогам.

👉 Узнать о растительных аналогах ретинола 

2. Гидрохинон

Гидрохинон — это активное вещество, которое используется в косметике и аптеках для осветления пигментных пятен, веснушек и мелазмы. Он работает, уменьшая выработку меланина — пигмента, который окрашивает кожу.

Во время беременности его использовать не рекомендуется. Он хорошо всасывается в кожу и попадает в кровь (~35–45%), что вызывает опасения по поводу потенциального воздействия на организм.

Вместо него лучше выбирать безопасные способы ухода за пигментацией, например, защищать кожу от солнца и использовать мягкие активы, разрешённые беременным (о которых расскажем ниже).

3. Салициловая кислота (в больших концентрациях)

Хотя концентрации до 2% потенциально разрешены к использованию, высокие концентрации (особенно в профессиональных пилингах) связаны с риском и не рекомендуются к применению.

Концентрации салициловой кислоты в домашнем уходе не окажут негативного влияния, особенно если это лишь локальное или периодическое использование. 

Если ваш путь — уменьшение любых сомнений и стресса, салициловую кислоту тоже можно ограничивать в обиходе или использовать ее локально. 

4. Химические фильтры старого поколения

Химические фильтры (авобензон, оксибензон, октиноксат) поглощают ультрафиолетовое излучение и превращают его в тепло, защищая кожу от пигментации и фотостарения.

Некоторые исследования показывают, что окисбензон и другие химические фильтры могут попадать в кровь и достигать плаценты.

В другом исследовании выявлено, что несколько типов бензофеноновых UV‑фильтров были обнаружены в материнской и пуповинной крови, а также в амниотической жидкости, что указывает на их проникновение. 

Также химические фильтры могут действовать как слабые эндокринные активаторы, то есть потенциально влиять на гормональные процессы.

Не забывайте, что защита от солнца крайне важна в период беременности

Что же делать?

Выбирайте более стабильные, современные солнцезащитные фильтры и продукты. Химические фильтры нового поколения, физические и смешанные фильтры — это прекрасный выбор в период беременности.  

👉 Как выбрать солнцезащитные фильтры для себя 

Какие активы можно использовать во время беременности

1. Гиалуроновая кислота 

Это естественное вещество, уже присутствующее в организме, которое отвечает за увлажнение и упругость кожи. Она практически не всасывается в кровь, не имеет противопоказаний и хорошо переносится всеми типами и состояниями кожи.

Отлично подходит для ежедневного ухода за сухой и чувствительной кожей.

2. Азелаиновая кислота 

Отмечается как одно из предпочтительных активных веществ при беременности (FDA категория B), особенно для обладателей проблемной кожи, склонной к акне и розацеа. В исследованиях азелаиновая кислота не показала вредного эффекта при высоких дозах.

Ограничение: рекомендуется использовать ее локально и избегать широкого нанесения на кожу в первом триместре, поскольку контролируемые исследования у беременных отсутствуют.

3. Альфа-гидроксикислоты (АНА) и Витамин С

Данные на животных показывали побочные эффекты только при значительно больших дозах, чем в косметических продуктах. Для малых концентраций (до 10%) риск минимален. 

Важно: избегать профессиональных глубоких пилингов с высокими концентрациями.

4. Ниацинамид

Актив, который обладает выраженным противовоспалительным действием, способствует снятию покраснений, укреплению барьерной функции кожи и имеет высокий профиль безопасности при наружном применении для всех типов и состояний кожи.

Спасение для проблемной кожи во время беременности!

5. Минеральные солнцезащитные фильтры

Минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) создают щит от ульрафиолетовых лучей на поверхности кожи, практически не всасываясь в кровь, поэтому считаются безопасными для использования не только беременными, но и детьми с рождения.

Еще раз напомним, что защита от солнца необходима в уходе во время беременности.

Гормональные изменения и повышенная восприимчивость кожи могут привести к нежелательной пигментации или более яркой реакции на ультрафиолет. Поэтому лучше предупредить образование пигмента, чем в дальнейшем устранять последствия. 

Таблица компонентов домашнего ухода при беременности

Большинство косметических компонентов работают на поверхности кожи и считаются безопасными, однако в период беременности мы рекомендуем выбирать более мягкий и предсказуемый уход, чтобы снизить любые потенциальные риски, чувствительность кожи и стресс.

Наша команда составила таблицу для быстрой навигации. 

Уточним: таблица опирается на наши рекомендации, а мы исходим из соображений дополнительной осторожности! 

Частые ошибки в уходе беременных

Консультанты patch and go поделились самыми частыми ошибками, с которыми сталкиваются девушки при составлении ухода на время беременности: 

Обычно мы советуем в этот период ориентироваться не на идеальный уход, а на комфорт кожи: чем спокойнее и стабильнее она себя чувствует, тем лучше работает даже самый базовый набор средств.

Если вы сомневаетесь или не знаете, что выбрать для своей кожи — всегда можете написать нам.

В заключение

Большинство косметических активов имеют низкую абсорбцию, и потому не связаны с существенно повышенным риском аномалий развития плода или неблагоприятных исходов, если используются как рекомендовано.

Однако доказательная база значительно ограничена из‑за сложности и этических ограничений проведения клинических испытаний у беременных.

Тем не менее, ретиноиды и препараты с высокой абсорбцией, такие как гидрохинон, традиционно считаются непредпочтительными из‑за потенциальных рисков.

Часто задаваемые вопросы 

Можно ли пользоваться косметикой во время беременности?

Да! Косметика остается безопасной, так как это топические средства, которые работают на поверхности кожи. Важно лишь более внимательно относиться к составу и выбирать понятный и мягкий уход.

Нужно ли менять уход во время беременности?

Не обязательно, но возможно. Первоочередно советуем ознакомиться со списком не рекомендуемых компонентов, а также оценить текущие потребности кожи. Лучше снизить активность ухода и выбрать более мягкий и поддерживающий набор средств. Но если ваш текущий уход закрывает потребности, вам комфортно, то можно его сохранить.

Какой уход лучше всего использовать во время беременности?

Выбирайте базовый уход и не прогадаете: очищение, увлажнение и защита от солнца.

Какие активы в уходе не рекомендованы для использования во время беременности?

Ретиноиды, гидрохинон, высокие концентрации салициловой кислоты и агрессивные активы. Некоторые рекомендации носят относительный характер, но мы опираемся на принцип дополнительной осторожности. 

Какие активы в уходе безопасны в период беременности?

Базовые увлажнители, в том числе гиалуроновая кислота и ниацинамид, витамин С, а также азелаиновая кислота, AHA-кислоты в низкой концентрации. В любом случае, наблюдайте за состоянием и реакцией кожи. 

Можно ли делать пилинги, лазеры и инъекции во время беременности?

Не рекомендуется, их раздражающее действие опаснее потенциальной пользы. 

Нужно ли консультироваться с лечащим врачом при выборе ухода?

Да, консультация с лечащим врачом всегда приветствуется. Особенно при наличии лечебных препаратов или хронического кожного заболевания.

Читать еще:
👉 Пептид меди в косметике 
👉 Что такое ПДРН 
👉 Почему тональное средство не защищает от солнца
🧡 Забрать подборку средств-рекомендаций от команды

С любовью и заботой о вашей коже, команда patch and go