Как уменьшить последствия ретинола: «Метод сэндвича»

Не стоит искать это в меню ресторанов — речь идёт о современном методе использования ретиноидов, который особо популярен среди опытных пользователей.

Ретиноиды — одни из самых изученных и эффективных косметических ингредиентов. Они уменьшают воспаления, борются с акне, пигментацией и морщинами, улучшая обновление клеток кожи.

Однако путь к идеальной коже часто сопровождается побочными эффектами — шелушением, жжением и повышенной чувствительностью.

Чтобы не отказываться от ретиноидов и при этом сохранить комфорт кожи, существует проверенная техника — «метод сэндвича» (retinoid sandwich method).

Что такое «метод сэндвича»

Суть этой практики заключается в создании особой многослойной структуры, где ретиноиды оказываются заключёнными между двумя слоями увлажняющих средств.

Метод «сэндвича» — это способ нанесения ретиноидов, при котором активный ингредиент помещается между двумя слоями увлажняющих средств

Как начинка между кусочками хлеба, ретиноид оказывается в своеобразном защитном коконе, прослойке, которая помогает значительно снизить его агрессивное воздействие на кожу.

Увлажняющие средства повышают переносимость топических ретиноидов.

Такой способ нанесения работает как защитный механизм: ретиноиды действуют мягко, минимизируя риск появления «ретиноевого дерматита».

Важно понимать: «сэндвич» не блокирует действие ретиноида, а регулирует скорость его проникновения, снижая пик раздражения, но не сводя эффект к нулю.

Это похоже на медленное высвобождение, кожа получает актив постепенно, а продукты выступают буфером.

Почему кожа реагирует на ретиноиды?

Ретиноиды ускоряют обновление клеток, могут нарушать липидный барьер кожи, снижать ее защитные функции.

Это делает кожу более уязвимой к внешним раздражителям, солнцу и потере влаги. Поэтому особенно важно сочетать их с барьерной поддержкой — эмолентами, керамидными, составляющими нутрального увлажняющего фактора.

Более подробно ответили на этот вопрос в статье «Ретиноловое похмелье».

Как использовать метод «сэндвича»

Увлажняющий продукт → Средство с ретинолом → Увлажняющий продукт

Изначально методика предполагала нанесение крема с более легкой текстурой, затем ретиноида и далее более насыщенного восстанавливающего крема.

Но сегодня косметический рынок расширил наши возможности.

В качестве 1 слоя может подойти не только крем, но и другие увлажняющие продукты — кремовый тонер, сыворотка, лосьон, эмульсия. 

После нанесения выбранного увлажняющего средства и его полного высыхания, следует приступить к использованию ретинода, а завершить процедуру вторым слоем барьерного крема.

Когда кожа адаптируется, переходите на классическую схему, нанося ретиноид на чистую сухую кожу и используя базовый крем через 20-30 минут после впитывания актива.

Для кого подходит метод

Метод «сэндвича» особенно полезен:

• Тем, кто только начинает использовать ретиноиды

• Обладателям чувствительной, сухой или реактивной кожи

• Тем, кто уже пробовал ретиноиды, но столкнулся с раздражением

Как выбрать «ингредиенты для сэндвича»

Залог успеха в правильно подобранных средствах.

Желательно найти свои продукты и выстроить базовый уход до введения ретинола в уход.

В этом случае вы уже будете знать реакцию кожи на средства, будете уверены в их работе и переносимости.

Мы составили рекомендации по выбору продуктов для этого метода:

1. Первый слой

Форматы: гелевый или кремовый тонер с густой текстурой, эссенция, сыворотка, легкая эмульсия.

Ищите в составе: гиалуроновую кислоту, глицерин, пантенол, керамиды и другие липиды.

Избегайте: кислот, высоких концентраций любых активов и мощных антиоксидантов.

2. Второй слой - ретиноид

Подойдет любая форма: ретинол, ретиналь, HPR, инкапсулированные версии и все возможные варианты.

Опирайтесь на свое состояние и желаемые результаты.

В отдельной статье поможем подобрать идеальную форму ретинола для себя.

3. Третий слой

Форматы: эмульсия, насыщенная или молочковая сыворотка, барьерный крем, крем-бальзам.

Ищите в составе: керамиды, холестерол, жирные кислоты, сквалан, масло ши.

Избегайте: кислот, ретинола, высоких концентраций любых активов.

Совет: если кожа склонна к забиванию пор — выбирайте “сэндвич” с более лёгким финальным слоем

«Метод сэндвича» значительно снижает раздражение кожи. Это означает, что видимый результат появится позже, но зато кожа будет испытывать гораздо меньший дискомфорт.

Хотя такая методика значительно смягчает воздействие ретиноидов на кожу, некоторые люди всё же могут испытывать раздражение.

В этом случае стоит проконсультироваться с дерматологом или попробовать альтернативный подход — использовать растительные аналоги ретиноидов или иные активы с похожим эффектом. 

Итого

Что такое метод «сэндвича»?

Это способ нанесения ретиноида между двумя слоями увлажняющих продуктов для снижения раздражения, сухости и реактивности кожи.

Можно ли использовать метод «сэндвича» каждый день

Да, если кожа хорошо переносит ретиноиды и хорошо реагирует на такое сочетание

Подходит ли техника для всех типов кожи?

Да, особенно полезна для сухой, чувствительной и реактивной, а также для новичков в мире ретинола

Можно ли применять этот метод с HPR или адапаленом?

Да, он подходит для всех форм ретиноидов, включая мягкие (HPR, ретинил ретиноат) и рецептурные, если ваш дерматолог разрешил использовать этот метод.

Уменьшает ли метод «сэндвича» эффективность ретиноида?

Нет, но эффект проявляется позже, при этом кожа получает меньше стресса.

Подходит ли метод для области вокруг глаз?

Да, но выбирайте формулы, специально предназначенные для этой зоны, и наносите тонкий слой продукта

Можно ли комбинировать этот метод с кислотами или витамином C?

Лучше разделять: ретиноиды — вечером, кислоты и витамин C — утром или в разные дни

Ниже собрали продукты, которые мы рекомендуем для этого метода

С любовью и заботой, Patch and Go