Если вам немного за 30...😍
Вы - прекрасны, и все тут!
Мы просто хотим напомнить о важных моментах:
- высыпаться и ложиться вовремя спать. Вы и сами наверняка замечали, что внешний вид и кожа не так охотно прощают нам ночные бодрствования
- двигаться, движение способствует разгону лимфы и уменьшению отечности
- уменьшить количество потребляемого сахара. Помните про гликацию? Сахар – один из главных помощников в процессе старении кожи
- минимизировать стресс. Да, стресс губителен вообще для всего организма, он замедляет регенерацию и обновление кожи, снижает собственную антиоксидантную защиту и еще много чего. Стараться его ограничить в жизни - нужно обязательно 🧐
А что включает в себя уход?
- антиоксиданты – борьба с преждевременным старением, отражение атаки неблагоприятных факторов.
- поддержание синтеза коллагена, особенно если наведываются первые морщинки. Это витамин С, ретинол, пептидные комплексы
- сияние и отшелушивание кожи – требуют более внимательного подхода, так как с каждым годом кожа все медленнее обновляется и ей необходимо помогать, поэтому энзимная пудра, пилинг-скатки, тонер на основе АНА и РНА кислот придутся кстати
- увлажнение – залог молодости кожи 💧Гиалуроновая кислота (разных вариаций), ниацинамид, различные экстракты, масла и восстанавливающие кремы на основе керамидов, фосфолипидов и сквалана
- и, конечно, защита от солнца, которая должна сопутствовать всегда, если вы не хотите ускорить время и возрастные признаки на вашей коже.
