Просто о сложном: всё об антиоксидантах

Антиоксиданты — те самые компоненты, которые часто встречаются в сыворотках, кремах и средствах с пометкой anti-age. Но что именно они делают и зачем вообще нужны коже?

Если коротко: антиоксиданты помогают коже справляться с окислительным стрессом — повреждением, которое возникает из-за избытка свободных радикалов.

УФ-излучение, загрязнённый воздух, дым, стресс и другие внешние факторы увеличивают окислительную нагрузку на кожу. Антиоксиданты помогают нейтрализовать часть свободных радикалов и поддерживать естественные защитные механизмы кожи.

Разбираемся, какие антиоксиданты бывают в косметике, для чего они нужны и как встроить их в уход.

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты — вещества, которые защищают кожу от окислителей и предотвращают преждевременное старение клеток.

Звучит сложно, поэтому представим ситуацию проще.

Свободные радикалы — нестабильные молекулы, которым не хватает электрона. В поисках недостающего электрона они вступают в реакции с другими молекулами. Так запускается цепочка окислительных процессов, которая при избытке свободных радикалов может повреждать клеточные структуры.

А антиоксиданты работают как своеобразная система «пожаротушения»: они помогают остановить эти реакции и снизить окислительный стресс.

Важно: свободные радикалы сами по себе не являются абсолютным злом. Они образуются в организме естественным образом и участвуют в нормальных биологических процессах. Проблема возникает тогда, когда их становится слишком много и система антиоксидантной защиты не справляется.

Откуда берутся свободные радикалы?

Кожа постоянно сталкивается с факторами, которые увеличивают окислительную нагрузку.

Среди них:

• ультрафиолетовое излучение
• загрязнение воздуха
• дым и другие загрязняющие вещества
• воспалительные процессы
• некоторые внешние стресс-факторы

Особенно важен здесь УФ-свет: он способен запускать образование реактивных форм кислорода и участвовать в процессах фотостарения кожи.

Поэтому антиоксиданты — отличный союзник SPF, но не его замена.

Зачем нужны антиоксиданты для кожи?

Антиоксиданты в косметике используют прежде всего для поддержки кожи при окислительном стрессе.

В зависимости от конкретного компонента и формулы средства они могут помогать:

Поддерживать защиту кожи

Антиоксиданты дополняют собственную систему защиты кожи от окислительных процессов.

Работать с признаками фотостарения

УФ-излучение — один из ключевых факторов внешнего старения кожи. Поэтому антиоксидантная поддержка особенно логична в дневном уходе вместе с SPF.

Поддерживать ровный и сияющий тон

Некоторые антиоксидантные компоненты дополнительно влияют на процессы, связанные с образованием пигмента, поэтому используются в уходе при тусклом тоне и склонности к пигментации.

Поддерживать упругость кожи

Часть антиоксидантов участвует в комплексном anti-age уходе и помогает защищать структуры кожи от окислительного повреждения.

Помогать коже справляться с внешними стресс-факторами

Городская среда, солнце и загрязнение — ежедневная нагрузка, с которой кожа сталкивается постоянно. Антиоксиданты помогают включить дополнительный уровень защиты.

Именно поэтому мы любим их не только в возрастном уходе. Антиоксидантная сыворотка вполне может быть частью ухода и в 20, и в 30, и в 40 лет.

Какие антиоксиданты бывают в косметике?

Антиоксидантов много, и у каждого есть свои особенности. Поэтому выбирать средство только по надписи «antioxidant» на упаковке не стоит.

Гораздо интереснее посмотреть, какой именно антиоксидант находится внутри.

Витамин C

Один из самых известных антиоксидантов в косметике.

Витамин C помогает защищать кожу от окислительного стресса, участвует в синтезе коллагена и может использоваться в уходе для работы с тусклым тоном и пигментацией.

При этом витамин C бывает разным.

В косметике можно встретить:

• L-аскорбиновую кислоту (Ascorbic Acid)
• Этил-аскорбиновую кислоту
• Аскорбил глюкозид
• Магниевую аскорбилфосфатную форму
• Тетрагексилдецил аскорбат и другие производные

Формы отличаются стабильностью, растворимостью, способом работы и переносимостью.

Именно поэтому «витамин C» в составе ещё не говорит нам всё о продукте.

👉Больше о том, как выбрать подходящую форму витамина C

Витамин E

Витамин E, или токоферол, — жирорастворимый антиоксидант.

Он особенно интересен в формулах вместе с витамином C: эти компоненты могут работать синергично, дополняя антиоксидантную защиту друг друга.

В составе ищите:

Tocopherol, Tocopheryl Acetate и другие производные токоферола.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (Ubiquinone) — компонент, который естественным образом присутствует в организме и участвует в энергетическом обмене клеток.

В косметике Q10 ценят прежде всего за его антиоксидантные свойства. Он особенно часто встречается в средствах для зрелой кожи и anti-age уходе.

Ресвератрол

Ресвератрол относится к полифенолам и встречается, например, в винограде.

В косметических формулах его используют благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам

Хороший вариант для ухода, ориентированного на защиту кожи от внешних стресс-факторов и возрастных изменений.

Феруловая кислота

Феруловая кислота — растительный антиоксидант, который особенно интересен в комбинациях.

Один из популярных вариантов — сочетание витамина C + витамина E + феруловой кислоты.

Такие комбинации позволяют создавать многоуровневую антиоксидантную систему в одной формуле.

Растительные экстракты

Антиоксидантная активность есть и у большого количества растительных компонентов.

Например:

• зелёный чай
• центелла азиатская
• облепиха
• гранат
• виноград
• гинкго билоба
• женьшень и другие растительные экстракты

Но здесь особенно важно смотреть на всю формулу, а не просто искать красивое название растения на лицевой стороне упаковки.

Как выбрать антиоксидант для кожи?

Здесь всё зависит от задачи.

Если кожа тусклая и хочется больше сияния:

Обратите внимание на витамин C и формулы с растительными полифенолами.

Если беспокоит пигментация:

Интересны витамин C и другие антиоксидантные компоненты в сочетании с активами, работающими с пигментацией.

Если кожа зрелая:

Можно смотреть в сторону витаминов C и E, коэнзима Q10, ресвератрола и комплексных anti-age формул.

Если кожа чувствительная:

Не обязательно начинать с самых активных форм витамина C. Мягкие производные витамина C и формулы с растительными антиоксидантами могут оказаться комфортнее.

И, конечно, ориентируйтесь не только на один компонент. Работает формула целиком.

Как использовать антиоксиданты в уходе?

Для большинства антиоксидантных средств очень логичное место — утренняя рутина.

Например:

Утро: очищение → сыворотка с антиоксидантами → увлажняющий крем → SPF

Почему утром?

Потому что именно днём кожа сталкивается с УФ-излучением и другими внешними факторами. Антиоксиданты помогают дополнить защитный потенциал ухода.

Но это не значит, что использовать их вечером нельзя. Многие антиоксидантные компоненты прекрасно вписываются и в вечерний уход.

Антиоксиданты + SPF: почему это хорошая комбинация?

SPF и антиоксиданты работают на разных уровнях.

Солнцезащитное средство снижает количество УФ-излучения, которое достигает кожи.

Антиоксиданты помогают справляться с окислительным стрессом, который возникает в том числе под воздействием внешних факторов.

Поэтому это не выбор «или SPF, или антиоксиданты», а скорее «SPF + антиоксидантная поддержка».

И здесь есть важное правило:

Ни одна сыворотка с витамином C не заменит солнцезащитное средство.

Если главная задача — профилактика фотостарения и защита от УФ, SPF остаётся обязательным этапом.

Можно ли сочетать несколько антиоксидантов?

Да.

Более того, многие косметические формулы специально создаются как комплексы нескольких антиоксидантов.

Например, можно встретить комбинации:

витамин C + витамин E + феруловая кислота

или

витамин C + растительные экстракты + витамин E

Но принцип «чем больше антиоксидантов, тем лучше» здесь не работает.

Важнее правильно подобранная формула, концентрации, стабильность компонентов и переносимость конкретно вашей кожей.

Если в уходе уже есть несколько активов — ретиноиды, кислоты, витамин C и другие компоненты — не обязательно добавлять ещё пять сывороток только ради слова «антиоксиданты».

Иногда одна хорошо подобранная формула работает гораздо лучше косметического многослойного бутерброда.

Кому нужны антиоксиданты?

Практически любой коже может быть полезна антиоксидантная поддержка.

Особенно стоит обратить внимание на такие средства, если вас беспокоят:

• тусклый цвет лица
• признаки фотостарения
• пигментация
• неровный тон кожи
• первые возрастные изменения
• воздействие солнца и городской среды

Антиоксиданты — не обязательный «седьмой шаг» ухода для каждого человека.

Если ваша рутина уже состоит из мягкого очищения, увлажнения и SPF, а кожа чувствительная и легко реагирует на новые средства, добавлять актив только потому, что он модный, совершенно необязательно.

Уход должен работать на кожу, а не против неё.

Часто задаваемые вопросы

Что такое антиоксиданты в косметике?

Это вещества, которые помогают нейтрализовать избыток свободных радикалов и снижать окислительный стресс. В косметике используют витамины, полифенолы, коэнзим Q10 и множество растительных антиоксидантов.

Какие антиоксиданты самые эффективные?

Нельзя назвать один универсально лучший антиоксидант. Всё зависит от формы компонента, концентрации, стабильности формулы и задачи ухода. Среди хорошо изученных компонентов — витамин C, витамин E, коэнзим Q10, ресвератрол и феруловая кислота.

Можно ли использовать антиоксиданты каждый день?

В большинстве случаев — да, если конкретное средство хорошо переносится кожей и предназначено для регулярного использования.

Можно ли использовать антиоксиданты летом?

Да. Более того, антиоксиданты особенно логично вписываются в дневной уход в период высокой солнечной активности. Но обязательно сочетайте их с SPF.

Антиоксиданты заменяют SPF?

Нет. Антиоксиданты и SPF решают разные задачи и лучше работают в тандеме.

С какого возраста нужны антиоксиданты?

Жёсткого возраста для начала использования антиоксидантов нет. Это не исключительно anti-age категория: антиоксидантная поддержка может использоваться и в молодом возрасте, особенно при тусклом тоне, пигментации или высокой нагрузке внешней среды.

Не нужно бояться слова «окислительный стресс» и тем более пытаться собрать дома лабораторию из десяти антиоксидантных сывороток.

А главное — выбирайте не просто «самый мощный антиоксидант», а средство, которое подходит именно вашей коже и вписывается в ваш уход.

Мы собрали в подборке ниже средства с разными антиоксидантными компонентами — от витамина C и коэнзима Q10 до растительных экстрактов.

Если не знаете, что выбрать, всегда можно прийти к нам на консультацию — разберём состав и подберём вариант под вашу кожу❤️

Читать еще:
👉Самое интересное об экзосомах
👉Как сочетать витамин C и пептиды?
👉Как часто обновлять защиту от солнца?