Чек-лист: как пережить холода
☐ Увлажнитель воздуха — это не роскошь, а средство поддержания кожи в нормальном состоянии. Для отопительного сезона просто маст хэв.
☐ Гиалуроновая кислота является отличным увлажнителем для кожи. Зимой и осенью используйте средства с этим компонентом чаще, но не забывайте, что она берет влагу из окружающей среды, поэтому наносите на слегка влажную кожу или после душа.
☐ Волосы боятся перепадов температур, так что лучше их прятать под головным убором и шарфом.
☐ Чтобы сохранить укладку объёмной: перед тем, как надеть шапку, перебросьте основную массу волос на противоположную сторону. Когда шапку нужно будет снять, верните исходный пробор.
☐ Красота во сне: наносите небольшое количество масла или увлажняющего спрея на волосы перед сном, чтобы предотвратить потерю влаги во время ночного отдыха.
☐ Внимание на кружку: замените обычный кофе на витаминизированный, добавьте коллаген и магний — сон станет крепче, а у организма будет больше стройматериалов для волос, ногтей и кожи.
☐ Избегайте горячих душей: длительный и горячий душ может повредить кожу и нарушить защитный барьер. Также чрезмерно горячая вода при мытье головы может пересушить скальп и привести к ломкости и выпадению волос.
☐ Чтобы избавиться от отёков, делайте небольшой лимфодренажный массаж лица или используйте патчи. Чайные пакетики и миски с ледяной водой — не самый эффективный рецепт.